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Síndrome Postvacacional: Qué es, Duración y Cómo Combatirlo
El síndrome postvacacional es un fenómeno que muchas personas experimentan al regresar a la rutina laboral o escolar después de un período de vacaciones. Aunque no es una enfermedad, los síntomas asociados pueden afectar el bienestar general, tanto emocional como...
Primavera: ¿Qué ocurre con nuestro estado de ánimo?
Al llegar a la primavera, muchas personas sienten que su estado de ánimo cambia. El crecimiento de la luz solar, la temperatura más cálida y la explosión del color del color en la naturaleza pueden conducir a una buena sensación de desarrollo y energía. Sin embargo,...
San Valentín, presiones vacacionales y problemas románticos: ¿Es momento de terapia de pareja?
El día de San Valentín es un día simbólico en el que muchas parejas celebran su amor con regalos, cenas y gestos románticos. Para otros, sin embargo, este día se convierte en una fuente de estrés y tensión emocional. Las expectativas que idealizan el amor pueden...
¿Qué son la discalculia, la disortografía y la dislexia?
La discalculia, la disortografía y la dislexia son trastornos del aprendizaje que afectan diferentes áreas del desarrollo cognitivo, como las habilidades matemáticas, la escritura y la lectura. Estas condiciones no están relacionadas con la inteligencia, sino con...
Malas notas en el primer trimestre: Cómo gestionar un problema en Navidad
¿Qué significan las malas notas? Las malas notas suelen ser el reflejo de una evaluación académica en la que un estudiante no alcanza las expectativas mínimas establecidas por el sistema educativo. Aunque pueden parecer un indicador claro de falta de esfuerzo, estas...
Compras compulsivas Navidad: cómo no arruinarse estas fiestas
La Navidad es una época de celebración, reuniones familiares y, por supuesto, compras. Sin embargo, este período también puede ser el escenario perfecto para que las compras compulsivas navidad se conviertan en un problema recurrente, impulsadas por el consumismo y la...
El Cambio de Hora: Cómo Afecta a Nuestras Rutinas y Consejos para Adaptarse
El cambio de hora, una práctica implementada en muchos países para aprovechar mejor la luz natural y ahorrar energía, puede parecer una simple modificación del reloj, pero en realidad tiene un impacto significativo en nuestras rutinas diarias y en nuestro bienestar...
La Teoría de los 21 Días para Generar Hábitos: ¿Mito o Realidad?
La idea de que se necesitan 21 días para formar un hábito ha sido popularizada en libros de autoayuda, seminarios de motivación y consejos para mejorar el estilo de vida. Esta teoría afirma que al repetir una actividad durante tres semanas consecutivas, esa acción se...
La Entrada a la Universidad: Desafíos de Socialización y Adaptación a la Vida Lejos de Casa
La entrada a la universidad marca una de las transiciones más importantes en la vida de cualquier joven. Esta etapa no solo supone un cambio académico, sino también un desafío emocional y social que muchos deben enfrentar. Adaptarse a vivir solos/as, socializar con...
La Importancia de las Actividades Extraescolares y Cómo Elegirlas Correctamente
Las actividades extraescolares juegan un papel clave en el desarrollo integral de los niños y adolescentes. No deben de ser entendidas como actividades para ocupar el tiempo libre ya que ayudan a fomentar habilidades sociales, emocionales y cognitivas que complementan...